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本会副会长耿金芳:《易经》与中医养生
《易经》与中医养生
耿金芳
《易經》是中國古代一部哲学著作。是群经之首。是一部起源于大自然的天文氣象學,,地理生物學,中醫學養生學,數理學和自然哲學的一部百科全書。它是中國古代勞動人民幾千年來在實踐中,總結出來的智慧结晶与医学著作。
《易經》是中醫學的源頭活水,它蘊含著豐富的易學思想和科學道理。它為中醫學的產生和發展奠定了廣泛而堅實的理論基礎。
《易經》與中醫養生;是中國古代醫學幾千年來總結出來的智慧結晶。古代醫學的基礎理論就是在《易經》的基礎上形成的。《黃帝內經》早就被認為是中國養生治病的經典之作。
中醫學的經典著作《黃帝內經》實際上就是《易經》的醫傳。中國古人就是以易學理論為指導進行養生的。養生學是中國古代醫學的重要內容,
《易经》与中医养生,早在两千多年前我们的古圣贤们就在《周易》《黄帝内经》《老子》这几部传统文化的书籍里就已经有了一套很完整的养生原理。
古人云:不知易,不足以研太医,医不可以无易,易不可无医,可见,医易相通。养生学是中国古代医学的重要内容,只有把《易经》的精髓运用到养生当中的实践中去,才能达到延年益寿。
中国古人就是以易学理论为指导进行养生和医疗实践的。《黄帝内经》实际上就是《易经》的医传。《易经》倡导我们要认识和把握健康的本质,主张从整体的角度来看待人体,只有整体的阴阳保持平衡的状态,身体才是健康的,
中国人常说;“人活一口气,”。在易学和中医学上,体内之气充足,则身体强健,寿命就会延长。身体不健康就是阴阳不平衡,表现为病态。这就是《周易》与中医学的五行平衡身体才能健康的道理。
《易经》一书中告诉我们很多古人的养生方法,这些都凝聚着我们祖先几千年来的养生智慧。《易经》中讲;“天时,地利,人和”天是大宇宙,人是小宇宙。人和天地,“同呼吸,共命运”自然界阴阳五行的运动,与人体五脏六腑之气的运动是相互对应的。这就是天人相应,人与天地相通的天人合一的思想。
《易经》是以一阴一阳是宇宙万物变化的根源,也是中医保健养生的根基。而阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调,《易经》与中医养生就是要把握阴阳平衡的运行规律。只有这样才能做到《易经》中倡导人们遵循春,夏,秋,冬四季的自然规律来调理养生。科学地调整脏腑器官,寻求阴阳平衡,来实现强身健康。
《易經》倡导;“天人合一”的養生觀,就是明確闡述了人體的機能與自然界的變化保持一致。才能順應自然的規律來調理養生,《易經》中還有生态环境对人体健康的记载。古人很重视对环境卫生的维护。自然界与生态的变化,也直接影响到生态健康的狀況。
《周易》的易理中,关于家庭装饰,室內摆设,人居住的环境
与自然环境的磁場和气场,風水选址等,都有详细的內容记载。這也充分验证了人体必是受大自然的生态环境所影响的。《易經》能預測人体的凶吉,易理的道理和現代的中医思想是信息同步的。我們将易医的真谛運用在對人體的養生方面,要顺应自然的規律,按一年四季,二十四节气,十二時辰進行适当的生活作息。是源自《易經》对人类最古老的自然养生智慧。顺应自然遵循自身生物钟的運行規律。人与自然才能达到和諧共生。《易經》中對人体疾病的記載有许多;有關於內科的,外科的,神經科的,以及婦科和五官科的。所以:《易經》中倡导的:天人合一“養生觀,充分驗證了人體就是一個小宇宙,大自然與人是一個整體,宇宙是全息的,人類是宇宙的子系統,宇宙是母系統,母系統的變化直接影響到子系統,易道的“天人合一”就驗證了母系統和子系統是息息相關的《易經》中的哲學養生之道是;‘天人相應,與四氣調神,’中醫養生就是繼承並發展了《易經》的養生思想,並提出了養生的智慧!就是要懂得自身調理陰陽平衡的養生道理与醫學的經典著作《黃帝內經》實際上就是《易經》的醫傳。中國古人就是以易學理論為指導進行養生和醫療時間的。《易經》與人體保健養觀,人體是一個有機整體,任何器官和細胞甚至某種成分的變化,都和全身有著密切的關係。所以《易經》倡导我們要認識和把握健康的本質,主張從整體的角度來看待人體,只有整體的陰陽“保持平衡的狀態”身體才能是健康的,人有疾病就是身體不平衡的表現。《皇帝內經》中告誡人們:“春夏養陽,秋冬養陰”在生活中,我們常常聽到一句老話:“春捂秋凍”這時的“捂”與冬天不一樣,而要把陽氣都蘊藏於體內,《易經》是研究天地萬物的。它告訴宇宙間的所有都是由這八個卦象組成:其中乾代表天,坤代表地,坎代表水,離代表日和火,震代表雷,艮代表山,巽代表風,兌代表澤。根據人體即:《易經》八卦圖根據《易經》五行八卦的理論,可以確定八卦所對應的人體部位和穴位。這是因為天地萬物都包含在《易經》的框架模式中。在天成象,在地成形。储存着整個宇宙的基本資訊。《易經》談論的就是陰陽,正所謂醫易同源,皆為陰陽五行學說;其理論基礎完全一樣。易經起源于大自然的天文氣象學,地理生物學,數理學和自然科哲學。就人的生辰八字而言:五行平衡的八字有福而多壽,五行失衡的八字都是身體有疾病的命局。中醫講的陰陽五行就是中醫保健養生的根基。《易經》與中醫養生就要把握陰陽平衡的真諦。中國古人留傳的眾多醫學典籍,都是直接或間接地從《易經》發展而來的。所以;易理與養生學有著深厚的淵源。只有把《易經》的精髓運用到養生的實踐中去,才能順應大自然的規律。達到“天人合一”的養生觀。人的生,老,病,死好比自然界的春生,夏長,秋收,冬藏,同太极图一边是阳,一边是阴。它们互相转化,互相制约,阳极则阴,阴极则阳。所以;《易经》说;天体宇宙的运动产生阴阳,阴阳就来源于宇宙运动。这就象征了大自然中的万事万物都是在变化的。世界上所有的事物盛极必衰,衰极必盛。人和天地,‘‘同呼吸,共命运’自然界阴阳五行的运动,与人体五脏六腑的运动相互对应的,这就是天人相应,人与天地相参的天人合一的思想。人们要遵循春,夏,秋,冬四季的自然规律,正确地顺应大自然规律来科学调整脏腑器官,寻求阴阳平衡,来实现强身健体,跟着自然学养生,顺自然而行。只有这样不违背大自然的规律,才能达到延年益寿的。
我们生命的活动也遵循着这个规律。只有人體的機能與自然界的變化保持平衡。才能做到科學地健康养生。
《易經》是中醫傳統養生學的源頭,中國古人就是以易學理論為指導進行養生和醫療實踐的。古代的《黃帝內經》被認為是中國治病的經典之作。《易經》與中醫養生的道理告誡我們;易道;就是求體內陰陽五行的平衡才能百病不侵!中國歷代養生家都把調理五行平衡視為養生益壽之本。調養精神是防病治病的根本,要想延年益壽,我們只有把《易經》與中醫養生結合起來,才能獲得更好的養生真諦。
自然环境是人类和一切生物赖以生存的物质基础。大自然为人类创造了生存的条件。一方水土养一方人,在任何一个地方,我们顺应自然界的科学养生可以随时随地。“人以天地之气生。”才能达到天人合一的正确养生观。
在二十一世纪的今天,中华民族随着经济腾飞的迅猛发展,人们已经从对物质生活的需求,向多元方面的需求转变。当今社会全国人民正掀起了全民健身活动的生活化。关注“健康生活”在当下,已经成为全社会全民生活的一个重要组成部分。让我们行动起来吧!运用《周易》与中医养生的道理遵循和顺应自然界规律。达到“天人合一”的养生观。只有这样才能够健康长寿,颐养天年。
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